הבלוג שלי

Shut the fuck up / גרסת החג

לקראת החגים אני שמחה להוציא מסמך מיוחד – "איך לסתום לאנשים את הפה בשנייה וחצי?". מטרת מילים אלו היא לשמש כלי עזר לכל האנשים שצריכים להתמודד עם לחץ המשפחה והסביבה.

תפסיקי להתאמץ-מאמר מיוחד לפורים!

בפורים יש לנו הזדמנות להיות ולו לזמן קצר מישהו אחר. מישהו נועז יותר או אולי תמים יותר? מישהו מופרע או אולי מצחיק? מישהו שאני לא ביום יום או בעצם אני

סובלים מהפרעת דיכאון או חרדה עם איזה בן זוג כדאי לי למסד את הקשר?

שמדובר בדיכאון קל-בינוני בהרבה מקרים הוא סמוי ואין לו ביטויים חיצוניים בולטים כך שלמעשה הרבה מהמתמודדים חיים "חיים כפולים" מצד אחד התפקוד שלהם עדיין יחסית בסדר, הם הולכים לעבודה, מצליחים לבצע משימות פשוטות כגון לאכול או לבדוק מיילים. מצד שני מבפנים הם חלולים, מבוהלים ועצובים ואת זה רק הם יודעים ומרגישים. דיכאון קליני מחרב כל פיסה טובה של אושר, מערער את הנפש מחסל את הביטחון העצמי והאמונה וזורע פסימיות בכל תחום חיים, לכן אין זה מפתיע כי אנשים הסובלים מדיכאון פעמים רבות מתקשים ביצירה או שמירה על זוגיות.

איך בכל זאת ניתן לקיים זוגיות בריאה כשמתמודדים עם הפרעות נפשיות? האם זה בכלל אפשרי?

איזה סוג רווקה את?

נשים נשים נשים, כל כך הרבה משותף יש בינינו ועדיין כשמדובר בנשים רווקות ניתן לראות כמה התנהגויות שחוזרות על עצמן ומעכבות אותנו בדרך לזוגיות. במהלך עבודתי רבת השנים שמתי לב שניתן לעשות הכללה גסה ולסווג את הרווקות לכמה סוגים עיקריים. כל אחד מהסוגים מציג דפוס התנהגות שמעכב את האישה בדרך למציאת זוגיות טובה ובריאה. כל אחת גם יכולה להיות כמה סוגים במקביל או שסוג אחד יהיה דומיננטי יותר אצלה. אז איזה סוג רווקה את?

בחן את עצמך- שאלון התקשרות בזוגיות

1. אני מעדיף לא להראות לאנשים אחרים כיצד אני מרגיש בפנים 2. אני מודאג מכך שיעזבו אותי 3. אני מרגיש בנוח להיות קרוב לאנשים אחרים 4. אני דואג לגבי מערכות היחסים

אמונה באהבה

השאלה הראשונה שאני שואלת לקוחה שמגיעה אלי לסדנה או לקליניקה היא: "האם את באמת רוצה זוגיות"? והן בדר"כ מגחכות לנוכח השאלה, הרי הן באו לקבל הדרכה למציאת זוגיות. אבל אני

למה אין דבר כזה "החצי השני?"

האם הסוד לחיי נישואין מאושרים הוא לסתום את הפה או לדבר על הדברים?
ליגד עונה לאבי ריבי, בתכניתו נשנוש ברדיו קול רגע
רוצים לדעת עוד על זוגיות?

תיאורית ההתקשרות

או בשפה פשוטה, למה הקשר שלנו עם ההורים מעצב את ההתנהגות הזוגיות שלנו?

דיכאון

פעמים רבות בחיים הרגשנו עצובים, מדוכדכים או מרוקנים אנרגטית וידענו שהיום אנחנו ב"דיכי" משמע, בדיכאון. עם זאת אנשים מסוימים יחוו בחייהם שינוי חריג במצב רוחם שימשך לאורך זמן ויגרום להם לכאב נפשי רב. ישנו הבדל משמעותי בין מצב רוח ירוד במעט לבין הדיכאון הקליני

גלילה למעלה