עיקבו אחריי ברשתות החברתיות

הדרך לא צריכה להיות ארוכה
אבל צריך להתחיל ללכת בה.
השביל מתחיל כאן...

ליגד גרנית מדריכת חיים

סוגי הטיפולים שאני מציעה

אימון אישי עם ליגד

מהו אימון אישי?

אימון אישי הינה טכניקה השאובה מעולם הספורט, והיא דוגלת בהשגת מטרות ויעדים בזמן קצר ובאפקטיביות. באימון אנו מבררים מהם שאיפותינו ורצונותינו האמיתיים, מהו יעודנו וחלומותינו וכמה אנחנו רוצים להגשים אותם. האימון הינו תהליך ממוקד המובדל משיטות אחרות בכך שאינו מנתח את העבר אלא מתמקד בעתיד.

נשאל, לאן אנחנו רוצים להגיע? ונלמד, איך אנחנו מגיעים לשם הכי מהר. מאמן אישי טוב הינו מאמן שמותח את יכולתו של המתאמן, ממריץ ומכוון אותו אל המטרה ובד בבד מתאים את עצמו לצרכי המתאמן. הרווח מתהליך האימון אינו רק השגת המטרה והגשמת חלומות, חשוב לא פחות – האימון משאיר בידי המתאמן ארגז כלים לשמירה על ההשג והשגת מטרות נוספות באופן עצמאי.

למי מתאים האימון?

האימון מתאים לכל אחד שחש שרוצה להעצים את עצמו! כולנו חשים לעיתים אי סיפוק מסוים.
היינו רוצים להחליף עבודה, להגשים חלום, להחליט מה ללמוד, להתפתח כיזמים, לעבוד על ביטחון כלכלי, התפתחות עסקית, כסף, מציאת זוגיות מתאימה, להיות יותר אסרטיבים, לחזק ביטחון עצמי וכיו"ב.

ניתן ומומלץ להתאמן כמעט על כל נושא שמעסיק אתכם! יש אנשים שמחכים שנים שמשהו יקרה בחייהם …
ורק אז יהיו מסופקים ומאושרים…

ויש אנשים שגורמים למשהו הזה לקרות!

אודות ליגד

ליגד גרנית הינה מאמנת אישית מוסמכת CCIL של לשכת המאמנים, את הכשרתה קיבלה ממכללת CoachME בשנת 2006 כאשר תחום האימון עדיין היה בחיתוליו, בכך הפכה ליגד למאמנת הצעירה ביותר דאז והפכה את ההכשרה למקצוע.ליגד בעלת BA בפסיכולוגיה (בהצטיינות דיקאן) וBA במנהל עסקים בהתמחות שיווק ופרסום.

ליגד מוסמכת לטפל בשיטות טיפול אלטרנטיביות כגון רייקי ותטא הילינג, מטפלת מוסכמת בריברסינג- נשימה מעגלית, מתרגלת יוגה ומדיטציות במהלך חייה ומשלבת את הידע האינטגרטיבי כולו בעבודה עם הלקוחות. בצבא שירתה כמאבחנת פסיכוטכנית ונחשפה לכישרונה הייחודי בעבודה עם אנשים. כישרון זה מלווה אותה במהלך כל צעד בקריירה שלה וכתוצאה מכך ניתן למצוא ברזומה שלה גם ניסיון בעבודת הוראה, ילדים בעלי מוגבלויות וכמובן ניסיון רב באימון וטיפול אינטגרטיבי.

מסעה האישי של ליגד בחייה הביא אותה להתמחות בליווי אנשים בדרך לזוגיות וכן ליווי ותמיכה באנשים הסובלים מדיכאון וחרדה.

ליגד הינה מומחית יחסים וכתבה באופן קבוע במדור היחסים של  Ynet

לסיפורה האישי לחצו כאן

גלילה למעלה